Elle perd 8 kilos en 4 mois grâce à… la graisse de canard !

Chère lectrice, cher lecteur,

En adoptant une alimentation cétogène, Pascale, Nadine, Isabelle et Odile ont repris le contrôle de leur poids.

Comme elles, vous pouvez enfin avoir l’espoir de voir vos kilos superflus disparaître et retrouver votre poids idéal :

L’alimentation cétogène, c’est une révolution.

Elle implique de :

1. limiter autant que possible les glucides ;
2. de donner une large place à la consommation de (bonnes) graisses ;
3. manger modérément des protéines.

Je vous détaille les trois principes de cette révolution alimentaire dans ce message et comment vous pouvez les mettre en pratique facilement chez vous pour perdre enfin vos kilos en trop.

Mais laissez-moi d’abord vous révéler un fait établi par la plupart des scientifiques.

L’une des meilleures solutions pour perdre du poids serait justement de réduire considérablement la consommation de sucres.

Entendez par là, la grande famille des glucides.

Si vous voulez perdre du poids, la priorité ce n’est pas d’arrêter de manger les graisses.

Ce n’est pas moi qui le dis.

Ce sont les résultats d’une étude parue dans la prestigieuse revue British Journal of Nutrition :

Le Pr Walter Willet, directeur de l’École de santé publique de Harvard, est du même avis.

En réduisant drastiquement la consommation de glucides, “on balaierait presque tous les problèmes liés au poids (…)”.²

Voici pourquoi.

Pour bien comprendre pourquoi les glucides sont un poison pour votre ligne, je vais rentrer dans des détails techniques…

Mais vous allez voir, ce n’est pas très compliqué.

Dans notre organisme, les glucides qui proviennent de l’alimentation (sucres et féculents, j’y reviendrai plus tard) sont convertis en glucose.

Le glucose est le carburant principal³ de nos cellules.

Il pénètre dans nos cellules grâce à l’insuline, hormone fabriquée par le pancréas.

Le glucose est alors stocké dans les cellules du foie et dans celles des muscles sous forme de glycogène.

Lorsque la consommation de glucides est trop importante, le foie et les muscles arrivent à saturation : ils n’ont plus de place pour stocker davantage de glycogène.

L’insuline intervient alors à nouveau pour convertir ce glucose en… graisses.

Ce sont donc les glucides qui arrivent en tête sur la liste des facteurs favorisant la prise de poids et non pas les graisses alimentaires comme on le pense habituellement⁴.

Vous voulez une autre preuve ?

Quand les éleveurs cherchent à engraisser leur bétail, ils nourrissent leurs bêtes non pas avec des graisses ou des protéines mais avec des glucides. En général du maïs ou d’autres céréales.

Les glucides ne se limitent pas au sucre que vous ajoutez à votre café, ou aux barres chocolatées dont raffolent les enfants.

Les glucides se cachent aussi dans les féculents comme les céréales.

Je parle ici du blé, du riz, du maïs et par extension tous les produits issus de leur transformation comme le pain, les pâtisseries, les pâtes à pizza, les gâteaux, les viennoiseries, les biscuits.

On les trouve aussi dans les légumineuses comme les haricots, les lentilles, les fèves ou dans les pommes de terre (donc les frites), bref… on en mange à tous les repas.

Résultat…

Le grand intérêt de l’alimentation cétogène est de s’attaquer frontalement à cette consommation de glucides devenue folle.

La consommation moyenne de sucre par Français est de l’ordre de 40 kilos par an… C’est 10 fois plus qu’il y a un siècle !⁵

Si vous décidez d’adopter une alimentation cétogène, vous allez revenir aux grands principes de l’alimentation humaine.

Celle des chasseurs-cueilleurs avec qui nous partageons le même génome et le même métabolisme.

Pour les chasseurs-cueilleurs, les sources de glucose étaient rares. Ils ne connaissaient ni surpoids, ni obésité.

Je vous ai déjà décrit les trois grands principes de cette alimentation millénaire :

• vous réduisez fortement les glucides : ils ne doivent pas représenter plus de 10 % de vos apports quotidiens ;
• en compensation vous mangez beaucoup plus de bonnes graisses (les lipides), environ 70 % de vos apports journaliers ;
• vous consommez des protéines en quantité modérée, soit 25 % de votre alimentation.

Avec l’alimentation cétogène vous passez donc de ça à ça :

Ce changement d’alimentation a montré des résultats spectaculaires.

Aux États-Unis, il n’y a qu’à se rendre sur la page Instagram #keto transformation. Vous verrez que : plus d’un demi-million de personnes y ont partagé leur « transformation physique », le plus souvent leur perte de poids grâce à l’alimentation cétogène.

Plus près de nous, en France, les témoignages que j’ai collectés sont spectaculaires :

Imaginez-vous si vous pouviez enfin dire adieu aux kilos qui vous empoisonnent la vie.

Comme Anne, Jean-Luc, Laura, Marie-Paule et Danielle :

À ce stade, vous vous demandez sans doute ce qui se passe dans votre corps pour perdre du poids tout en mangeant plus de graisses.

Cela peut sembler paradoxal.

On vit avec l’idée que “manger gras rend gras”.

Vous allez voir que cette idée est aussi absurde que de prétendre que “manger des légumes verts fait verdir”⁶ !!

Je ne vais pas entrer dans des détails mécaniques compliqués.

Mon domaine de prédilection c’est la nutrition.

Mais à titre de comparaison, une voiture hybride est un parfait exemple.

Avec une voiture hybride, vous pouvez rouler en “mode essence” ou en “mode électrique” : votre voiture change simplement de source d’énergie pour avancer.

Avec l’alimentation cétogène, c’est le même principe.

Votre organisme change de source d’énergie.

Au lieu de puiser son carburant dans les glucides (sucres), le corps tire son carburant des lipides (graisses).

En changeant de carburant, comme pour la voiture hybride, votre corps va passer en mode “électrique” (en nutrition, on appelle ça la “cétose”).

Votre corps n’a besoin que de 72 heures pour passer d’un carburant à un autre.⁷

Au bout de 3 jours seulement, vous allez ressentir des changements profonds dans votre corps : meilleur sommeil, bonne humeur, énergie au top (j’y reviens dans la suite de ma lettre).

Mieux : ces changements, vous devriez rapidement les voir sur votre tour de taille.

En adoptant une alimentation cétogène, vous agissez pour perdre vos kilos superflus avec des résultats rapides !

C’est simple : privé de glucides, le principal carburant énergétique de vos cellules, votre organisme se met en effet à puiser dans ses réserves de graisses pour produire une nouvelle source d’énergie : les « corps cétoniques » ou cétones (d’où le mot “cétogène” = “qui génère des cétones”).

Comme je vous l’ai dit plus haut, les graisses ont été le carburant préféré du métabolisme humain pendant des milliers d’années.

Les graisses – pas les glucides – ont joué un rôle fondamental dans l’évolution de l’espèce humaine.

Pendant deux millions d’années, les hommes se sont principalement nourris de graisses et ce n’est qu’avec l’apparition de l’agriculture, il y a quelques dix mille ans, que les glucides se sont imposés dans l’alimentation (en particulier avec la culture du blé en Occident).

Pourtant au cours des dernières décennies, les graisses ont été pointées du doigt et qualifiées de sources nutritionnelles dangereuses pour la santé au point de développer une véritable phobie du gras au sein de la population.

Cette phobie n’a pas lieu d’être.

Au contraire, changer de carburant aurait d’immenses avantages pour la santé.

Vous allez voir que l’alimentation cétogène peut aussi avoir d’autres bienfaits surprenants sur votre santé :

• Lutte contre le diabète de type 2 : une étude publiée dans Nutrition & Metabolism a révélé que les diabétiques suivant cette diète alimentaire réduisaient significativement leur dépendance aux traitements comme les injections d’insuline⁸.
• Réduction de l’inflammation : contrairement à notre alimentation traditionnelle pro-inflammatoire, cette approche pourrait limiter le processus inflammatoire⁹ et la production de radicaux libres qui sont le point commun de toutes les maladies modernes comme les problèmes articulaires, le cancer ou Alzheimer.
• Action contre les troubles cardiovasculaires : après avoir adopté cette alimentation pendant douze mois, les personnes suivies au cours d’une étude américaine ont vu 22 des 26 “marqueurs” du risque de problèmes cardiovasculaires s’améliorer significativement¹⁰.
• Amélioration des performances cognitives: chez certaines personnes avec des troubles neurodégénératifs comme Alzheimer, on a observé que cette alimentation pouvait ralentir la progression des troubles voire permettre la récupération de certaines capacités cognitives¹¹.

Mais revenons-en au principal bénéfice que je souhaite partager avec vous aujourd’hui, la perte de poids.

Contrairement à de nombreux “régimes alimentaires” le mode de vie cétogène ne vous soumet pas au terrible effet yoyo.

Depuis cinquante ans, on nous fait croire que, pour perdre du poids, il faut à tout prix éliminer le gras de notre alimentation.

Au revoir le beurre, le fromage, les sauces crémeuses, le bon lard et la graisse de canard !

Vive la cuisson vapeur, les produits allégés, les plats sans saveur…

Tout ça pour quel résultat ?

Des régimes yoyo qui s’enchaînent, des kilos qui s’accrochent, des craquages réguliers.

Alors qu’en apportant des graisses à votre corps par l’alimentation, vous lui donnez directement de la matière première pour fabriquer des cétones, la source d’énergie que produit votre organisme en brûlant vos graisses.

Et en plus, le gras a la particularité d’être rassasiant. C’est pourquoi l’alimentation cétogène est à l’opposé des régimes yoyo :

• Vous mangez à votre faim. Contrairement à la plupart des régimes qui vous forcent à réduire les quantités et à manger des aliments peu caloriques, vous sortez de table sans avoir faim. Vous vous surprenez même parfois à ne plus finir vos assiettes. En effet, le gras a la particularité d’être rassasiant contrairement au sucre qui provoque un pic de glycémie et accentue la sensation de faim peu de temps après le repas.
• Vous ne vous privez pas. Si vous êtes un « bec sucré », vous allez vous étonner vous-même : vos envies de sucre devraient rapidement disparaître et vous pourriez même trouver certains aliments trop sucrés. Quelques jours après avoir commencé votre régime cétogène, vous n’aurez en principe plus à résister à la tentation : elle aura naturellement disparu !
• Et cerise sur le gâteau, vous vous régalez. Dans un monde privé de matières grasses, manger n’aurait plus beaucoup d’intérêt ! Car ce sont surtout les graisses qui donnent de l’onctuosité à vos sauces, à vos desserts, etc. Ce sont d’excellents exhausteurs naturels de goût, c’est-à-dire qu’elles aident à révéler la saveur des aliments. Ce n’est pas pour rien si tous les grands chefs étoilés n’y vont pas de main morte sur le gras.

Pour vous guider pas à pas dans l’alimentation cétogène je suis allé chercher l’une des pionnières de cette approche en France et l’une des professionnelles les plus expérimentées.

Cette spécialiste, c’est Corinne Dewandre, naturopathe à Aix-en-Provence, directrice de l’école Synergie Naturopathie, coach certifiée et experte de l’alimentation cétogène.

Ancienne avocate, Corinne Dewandre a commencé à s’intéresser à la nutrition il y a 25 ans, lors de sa première grossesse.

Enceinte, elle découvre qu’elle souffre de diabète gestationnel.

Elle doit alors faire très attention au sucre. Les effets de ce changement alimentaire sur son corps provoquent un déclic.

Corinne comprend que l’alimentation est la pierre angulaire de notre santé.

Elle devient présidente de la Leche League, une association dédiée à l’allaitement. Puis elle se lance en tant que coach de la méthode Montignac (un régime à index glycémique bas), qu’elle suit alors pendant 15 ans.

C’est en faisant ses propres recherches que Corinne Dewandre découvre l’alimentation cétogène. Elle devient l’une des pionnières de ce régime en France.

Corinne a déjà accompagné de nombreuses personnes dans la mise en place d’une diète cétogène et ce qui lui tient à coeur, c’est que chaque personne qu’elle accompagne puisse atteindre ses objectifs.

C’est pourquoi nous avons travaillé ensemble pour mettre au point un programme d’accompagnement complet intitulé Mon Coaching Cétogène.

Corinne Dewandre vous accompagne pour démarrer votre alimentation cétogène, trouver votre rythme de croisière puis vous maintenir en état de cétose.

Et comme elle mange elle-même cétogène depuis 5 ans, Corinne a conçu une approche qui évite tous les écueils d’une alimentation trop restrictive.

• Ses repas sont bien équilibrés en fibres avec notamment beaucoup de légumes, pour éviter les problèmes de constipation et préserver la flore intestinale.
• Chaque menu comporte un apport suffisant en protéines pour satisfaire les besoins de notre organisme, en particulier de nos muscles.
• Les graisses utilisées dans ses recettes sont rigoureusement sélectionnées pour leurs bienfaits sur le cholestérol et leurs effets sur les problèmes cardio-vasculaires.
• Chaque journée de repas a été conçue pour tenir compte d’un apport suffisant en minéraux et en vitamines.

Corinne veille aussi à rendre le régime cétogène simple, facile et accessible à tous.

Avec elle, vous allez apprendre à manger et à cuisiner cétogène jusqu’à devenir parfaitement autonome.

Voici certains des nombreux retours des personnes ayant déjà suivi le programme Mon Coaching Cétogène :

Avec Mon Coaching Cétogène c’est très facile : vous recevez l’intégralité du programme… dès votre inscription.

De cette façon, vous pouvez commencer à suivre une alimentation cétogène dès aujourd’hui !

Corinne Dewandre a conçu ce programme pour vous donner toutes les clés pour réussir votre changement d’alimentation et vous accompagner pendant 4 semaines, la durée idéale d’une cure cétogène.

Voici ce que vous recevrez dès votre inscription à Mon Coaching Cétogène :

• Des vidéos de coaching où Corinne Dewandre vous explique :
  • Comment le régime cétogène agit sur votre corps ;
  • Le fonctionnement et le rôle des glucides et des lipides ;
  • La définition des « macros » lorsqu’on suit un régime cétogène, et les proportions à respecter en glucides, protéines et lipides (GPL) ;
  • L’astuce pour organiser vos repas au mieux et ne pas passer trop de temps en cuisine ;
  • Comment vérifier si vous êtes bien en cétose et que faire pour l’atteindre ;
  • Comment gérer les effets secondaires et les désagréments dus à ce changement d’alimentation ;
  • La méthode pour personnaliser votre régime et adapter les proportions GPL ;
  • Les différences et points communs entre jeûne, détox et cétose.
• Les listes de courses pour organiser les repas pour 4 semaines ;
• Les menus complets (petits-déjeuners, déjeuners, dîners) de chaque semaine avec le détail des recettes ;
• Des recettes filmées où Corinne vous donne ses astuces et vous explique les bienfaits de chaque ingrédient qu’elle utilise ;
• Des vidéos bilan à regarder à la fin de chaque semaine pour vous aider à avancer progressivement dans ce changement d’alimentation.

Mais ce n’est pas tout.

De nombreux adeptes du mode de vie cétogène aiment suivre une alimentation cétogène plusieurs mois de suite voire toute l’année ! C’est parfaitement possible mais demande une grande discipline.

C’est pourquoi, j’ai décidé de vous envoyer le livre 12 semaines de recettes savoureuses et conseils pour réussir son céto.

12 semaines de recettes savoureuses et conseils pour réussir son céto contient l’équivalent de 12 semaines de menus.

Cela représente l’équivalent de plus de 250 recettes cétogènes, ce qui vous permet de suivre, si vous le désirez, une alimentation cétogène dans la durée ou de renouveler plusieurs fois dans l’année votre cure cétogène.

C’est un livre exclusif offert seulement aux abonnés Mon Coaching Cétogène.

Mais je préfère vous prévenir. C’est bien plus qu’un livre de recettes.

C’est une mine d’informations.

Vous découvrirez tout ce qu’il faut savoir sur :

• L’alimentation cétogène et la grossesse
• L’alimentation cétogène et le sport¹²
• L’alimentation cétogène et le cerveau, Alzheimer, Parkinson et la dépression¹³
• L’alimentation cétogène et les problèmes cardiovasculaires, le cholestérol ou l’hypertension¹⁴
• L’alimentation cétogène et le cancer¹⁵
• Suivre le mode de vie cétogène et être végétarien, comment gérer ses intolérances alimentaires
• L’alimentation cétogène et le diabète¹⁶
• L’alimentation cétogène et la ménopause, les ovaires polykystiques et la thyroïde
• L’alimentation cétogène et le microbiote¹⁷
• L’après cétogène

Si vous faites le choix de vous abonner aujourd’hui à Mon Coaching Cétogène, je vous envoie ce livre immédiatement sur votre messagerie électronique juste après votre inscription.

Avec Corinne, nous avons préparé un programme de formation accessible à tous.

Nous avons conscience que vous n’avez pas forcément une formation de nutritionniste.

Corinne Dewandre vous donne des explications simples, des conseils que vous pouvez mettre en pratique immédiatement chez vous.

Cela a demandé un très long travail de pédagogie.

Et bien sûr il a fallu tourner les vidéos, composer les menus de chaque semaine et les recettes, rédiger des fiches mémo, créer un site internet pour diffuser les vidéos. Cela représente un travail colossal.

Au total ce sont plus de 10 personnes qui ont contribué à la création de ce programme.

Mais j’ai souhaité que ce programme d’accompagnement soit accessible au plus grand nombre.

Plus de 3 000 personnes ont déjà suivi le programme Mon Coaching Cétogène. Cela me permet aujourd’hui de vous proposer ce programme à un prix très attractif.

Mon Coaching Cétogène coûte en effet seulement 79€.

Pour 79€ vous recevrez :

• Un mois de formation au mode de vie cétogène soit 21 vidéos. Vous les recevrez toutes immédiatement par email dès la validation de votre inscription. Vous pourrez commencer votre cure quand bon vous semble.

• Le livre référence 12 semaines de recettes savoureuses et conseils pour réussir son céto pour aller plus loin dans le mode de vie cétogène et accéder à 250 recettes supplémentaires pour suivre ce mode de vie au delà de votre première cure de 4 semaines.

Vous pouvez commencer dès que vous le souhaitez.

Certains auront envie de goûter immédiatement aux bienfaits du mode de vie cétogène. D’autres souhaiteront attendre le bon moment. Dans tous les cas vous pourrez accéder aux vidéos sans limite de durée.

Pour vous inscrire, il n’y a qu’un seul geste à faire : cliquez sur le bouton ci-dessous et laissez-vous guider.

Je vous rappelle que la loi vous autorise à vous rétracter sans frais dans les deux semaines qui suivent votre achat.

Les éditions Nouvelle Page Santé appliquent bien sûr scrupuleusement cette réglementation. Ainsi vous pouvez vous inscrire, regarder les vidéos et demander un remboursement intégral si vous n’êtes pas convaincu.

Bien sûr j’espère que cela n’arrivera pas, mais c’est important que vous rejoigniez Mon coaching Cétogène de façon sereine. Alors n’hésitez plus ! En cliquant ci-dessous, vous serez redirigé vers une page sécurisée pour valider votre commande.

Un dernier mot encore…

Pour vous aider à vous lancer dans votre cure cétogène, je vous envoie aussi quatre cadeaux.

Dans cet ebook de 57 pages, réalisé spécialement pour votre formation, vous trouverez :

• 47 fiches sur les aliments phares du régime cétogène ;
• Les petits plus de chaque aliment et pour quelle raison Corinne les a sélectionnés ;
• Comment cuire vos œufs (un des aliments clés du régime cétogène) sans risquer de perdre la plus grande partie des nutriments ;
• Avec quelle viande vous pouvez obtenir 22 acides aminés différents dont les 8 essentiels à notre organisme ;
• Quel aliment privilégier pour préparer des desserts cétogènes (son ratio lipides/glucides de 4 pour 1 en fait l’ingrédient idéal) ;
• Quelle graisse d’origine animale permet de faire monter le ratio cétogène d’une recette ;
• Quel fromage est l’un des plus riches en lipides ;
• Mais aussi un lexique avec tous les termes à connaître et les explications à bien comprendre (par exemple, la différence entre acides gras saturés et insaturés, à quoi servent les triglycérides à chaîne moyenne, quel est le rôle des lipides, protéines et glucides, etc.).

Vous pourrez imprimer ce tableau récapitulatif et l’accrocher sur votre frigo pour garder en tête les valeurs nutritionnelles des aliments phares du régime cétogène.

Ce tableau vous donnera les valeurs GPL (c’est-à-dire en glucides, protéines et lipides) des aliments répertoriés en différentes catégories : les graisses et produits laitiers, les fruits et légumes, les protéines, les viandes et les poissons.

Il est à conserver même après avoir terminé le programme si vous souhaitez vous lancer vous-même dans la création de recettes cétogènes.

Le régime cétogène peut être difficile à suivre sans un bon outil d’accompagnement. Ce carnet de bord a été conçu pour vous aider à établir un suivi quotidien de votre régime cétogène.

Vous pourrez mesurer votre progression au fil des semaines qui passent.

Cela vous aidera à suivre votre évolution et à booster votre moral en voyant le chemin déjà parcouru.

Pendant 3 mois je vous envoie chez vous, au format papier, 3 numéros du Journal de la Médecine Anti-Âge.

En découvrant Le Journal de la Médecine Anti-Âge, vous allez vous rendre compte que vieillir mal n’est pas une fatalité. Vous n’êtes pas condamné à souffrir en prenant de l’âge, à voir vos articulations se rouiller, votre cœur se fatiguer, votre peau se rider ou votre mémoire vous échapper.

Il existe en effet des solutions qui ralentissent les effets du vieillissement.

Le Journal de la Médecine Anti-Âge privilégie bien sûr les solutions naturelles ayant fait leur preuve et qui sont parfaitement sûres.

Mais nous ne nous interdisons pas de vous parler des traitements classiques, de certains médicaments chimiques ou de certaines technologies lorsque leur intérêt nous paraît avéré.

Souvent ces alternatives au “mauvais vieillissement” sont peu médiatisées.
Il se peut même que vous n’en entendiez pas parler avant des années.

Ce sont toutes ces découvertes encore confidentielles que je vous propose de recevoir à l’essai pendant 3 mois grâce à la lecture du Journal de la Médecine Anti-Âge.

Sauf contre-ordre de votre part, je serai heureux de vous envoyer ensuite douze nouveaux numéros du Journal de la Médecine Anti-Âge. Je vous ferai alors bénéficier d’une réduction spéciale de 50 % par rapport au prix habituel de l’abonnement (29€ au lieu de 59€).

Avec ces 4 cadeaux, je vous donne toutes les clés pour bien débuter votre cure cétogène.

Je récapitule, en vous abonnant dès aujourd’hui à Mon Coaching Cétogène, je vous envoie :

• 21 vidéos (coaching, recettes filmées, bilans hebdomadaires) les listes de courses, menus et recettes détaillées pour une cure cétogène de 4 semaines
• Le livre 12 semaines de recettes savoureuses et conseils pour réussir son céto au format électronique contenant plus de 250 recettes cétogènes pour vous accompagner pendant 12 semaines supplémentaires
• Cadeau n°1 : Le livre électronique Mon céto en 47 aliments : L’essentiel dans mon assiette
• Cadeau n°2 : Le tableau récapitulatif des valeurs nutritionnelles
• Cadeau n°3 : Votre Carnet de Bord cétogène
• Cadeau n°4 : 3 mois d’essai au Journal de la Médecine Anti-Âge puis 50 % de réduction pour recevoir les douze numéros suivants de la revue.

Il me reste une chose importante à vous dire.

Corinne Dewandre recommande de fonctionner par “cure” ponctuelle et régulière.

Avec ce paiement unique de 79€, vous gardez un accès à vie au programme.

Cela vous permet de faire autant de “cures” que vous désirez. Le livre 12 semaines de recettes savoureuses et conseils pour réussir son céto vous aidera d’ailleurs à varier vos menus ou à prolonger la durée des périodes cétogènes.

Si vous hésitez encore, sachez que je vous donne la possibilité d’essayer le programme sans engagement pendant 15 jours.

Si dans ces 15 jours, vous vous apercevez que cette formation ne correspond pas à vos attentes ou si, pour n’importe quelle autre raison, vous changez d’avis, vous pourrez demander à être remboursé, SANS CONDITION.

Il vous suffit de contacter notre Service clients par téléphone ou par e-mail dans les 15 jours à partir de votre date d’inscription et nous enregistrerons votre demande de remboursement sans besoin de justificatif.

Mais je suis sûr que vous serez convaincu par la qualité et de l’utilité de cette formation pour votre santé sur le long terme.

Et, pour ne rien laisser au hasard, j’ai aussi fait en sorte que vous puissiez utiliser un mode de paiement sécurisé.

Pour vous inscrire, il suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous. Vous serez redirigé vers un formulaire de commande sécurisé.

A bientôt,

Laurent Tessier – Directeur des Editions Nouvelle Page Santé