AUGMENTEZ VOTRE VITALITÉ
grâce à ce programme de rééquilibrage
(sans médicament, sans complément nutritionnel, que vous ayez 20 ou 80 ans)
Chers amis,
Êtes-vous assez “vital” ?
Voici la question que se pose tout bon naturopathe quand vous franchissez la porte de son cabinet.
Votre vitalité, c’est le stock d’énergie quotidien (physique et intellectuel) qui vous aide à être à 100 % de votre forme, dès votre réveil.
Mais cette vitalité s’acquiert différemment selon votre “profil vital”. Il y en a sept en tout.
En adaptant votre mode de vie à votre profil vital vous pouvez espérer :
- Vous sentir plus en forme tous les jours, sans complément nutritionnel, que vous ayez 20 ans ou 80 ans. Il vous suffira de changer une ou deux habitudes alimentaires en fonction de votre profil.
- Diminuer votre stress, chasser vos angoisses, et retrouver un bon sommeil grâce à des cures de plantes naturelles spécifiques ou de l’hydrothérapie (ça peut paraître absurde, mais un simple bain froid peut revitaliser et relaxer un profil dit “sanguin”).
- Avoir une meilleure digestion grâce notamment à certains exercices physiques adaptés à votre profil (la musculation permettra par exemple à un profil “respiratoire” une meilleure assimilation et fixation des protéines).
- Et, cerise sur le gâteau, vous protéger contre 5 grands types de maladies : les troubles cardiaques (AVC, infarctus, hypertension, …), les troubles digestifs, les problèmes de peau ou d’allergie (asthme, acné, eczéma, …), les troubles respiratoires et les troubles psychiques (stress, angoisse, insomnie).
Ce que vous devez savoir c’est que chaque profil vital a des besoins spécifiques.
Chaque profil vital a des besoins spécifiques
Cette découverte, on la doit à Pierre-Valentin Marchesseau, le fondateur de la naturopathie en Europe.
Marchesseau est l’auteur de plus d’une cinquantaine de livres encore étudiés aujourd’hui dans toutes les écoles de naturopathie.
Dans les années 1930 il a mis au point un modèle d’observation et de compréhension des Hommes et de leur santé très précis.
Ce modèle est composé de 7 profils vitaux.
Pour les définir, il s’est appuyé sur les travaux historiques du père de la médecine, le Grec Hippocrate.
Hippocrate, avait observé 4 types de “tempéraments” humains : sanguin, bilieux (ou colérique), nerveux et lymphatique (ou flegmatique).
C’était un bon début.
Mais depuis, une nouvelle typologie fait mieux…
Votre corps dit tout de vous
Une naturopathe m’a récemment confié :
“Quand un patient entre dans mon bureau, j’ai déjà une idée de 90 % des problèmes qu’il a”.
Rien de magique là-dedans.
Les naturopathes ont appris à utiliser la grille de lecture des 7 profils vitaux de Marchesseau dès le début de leurs études.
Et grâce à cette grille, ils peuvent vous dire si vous êtes :
- Nerveux
- Cérébral
- Respiratoire
- Musculaire
- Sanguin
- Digestif
- Obèse
Nerveux Cérébral Respiratoire Musculaire Sanguin Digestif Obèse
7 profils différents, et pour chacun, des solutions qui n’ont rien à voir
Vous êtes unique.
Votre corps et votre esprit ont des besoins alimentaires, de sommeil, d’activité physique et d’hygiène différents de ceux de votre voisin.
Connaître votre profil vital est la clé pour renforcer votre vitalité dès aujourd’hui et dans les années à venir.
C’est dans ces profils vitaux que résident les réponses à deux questions que m’envoient régulièrement mes lecteurs :
Pourquoi certaines personnes grossissent en ne mangeant qu’un seul éclair au chocolat quand d’autres ne prennent pas 1 gramme en en mangeant quatre ?
Pourquoi certaines personnes se sentent fatiguées après un repas quand d’autres sont pleines d’énergie ?
Après des semaines de recherches et de discussions avec des naturopathes de haut vol…
… J’ai décidé de publier 2 guides inédits pour vous permettre d’optimiser votre énergie vital en 2 temps.
Etape 1 : Trouvez votre profil vital
A moins d’être un naturopathe chevronné, difficile de définir son profil vital tout seul.
Bien sûr, vous trouverez beaucoup de “quiz” sur internet, mais ils ne sont pas fiables.
En voulant les rendre rapides et simples, leurs auteurs les rendent superficiels.
Un bon test vital doit être précis et prendre en compte tous les aspects de votre personnes.
Cela passe par :
- vos caractéristiques physiques (11 points sont importants) ;
- votre mental (caractère, sociabilité, …) ;
- l’état de votre métabolisme (digestion, sommeil, …) ;
- les pathologies dont vous souffrez le plus souvent.
Pour créer notre propre test fiable et sérieux, nous avons fait appel à un naturopathe qui utilise la grille “profil vital” depuis des années avec succès.
Il s’agit de Stéphane Morales, collaborateur des Editions Nouvelle Page de longue date, naturopathe en région parisienne, diplômé de la célèbre école de naturopathie ISUPNAT.
Il a concocté un test sur-mesure, digne d’un test d’école de naturopathie.
Ce test est composé de 13 questions précises.
Il va vous permettre d’identifier en 5 minutes à quel profil vital vous appartenez.
Ensuite, vous pourrez passer à l’étape 2.
Etape 2 : j’optimise ma santé grâce à la feuille de route personnalisée “profil vital”
Une fois votre profil vital connu, vous allez pouvoir mettre en place la “feuille de route” vitale pour optimiser votre santé, en fonction de votre profil.
Pour cela, il vous suffira de suivre 4 habitudes santé : alimentation, exercices physiques, hydrothérapie, cures.
Ce guide s’intitule :
“Profil vital – 4 étapes pour une santé optimale”
Il a été écrit par le naturopathe Jean-Brice Thivent qui accompagne des patients vers une meilleure vitalité depuis près de 30 ans.
Sa stratégie : conseiller à ses clients une hygiène de vie sur-mesure.
Mais peut-être vous demandez-vous à ce stade comment votre “profil vital” pourrait vous aider à optimiser votre vitalité et votre santé ?
Pour que vous compreniez bien, je vais utiliser un exemple qui va sans doute vous parler.
Pire que donner des bonbons à un diabétique
Une des « routines santé » les plus en vogue du moment consiste à avaler un jus de citron à jeun le matin.
Le but : réveiller les intestins, détoxifier le foie, avoir une belle peau, une haleine fraîche…
Malheureusement, pour bon nombre de personnes, c’est parfaitement inutile voire même franchement mauvais.
Cela peut fragiliser vos ongles, abîmer vos cheveux et exciter votre système inflammatoire.
Pour “métaboliser” correctement le citron votre corps doit en effet disposer de réserves suffisantes en minéraux.
Et comme la moitié des personnes ne disposent pas ce stock suffisant de “bons minéraux”… ils épuisent leurs réserves.
Voyons concrètement ce que cela peut donner chez des personnes dont on entend beaucoup parler en ce moment dans l’actualité politique.
Pour Éric Dupond-Moretti : le citron, c’est oui !
Le ministre de la Justice Éric Dupond-Moretti a un profil de type “digestif” (c’est l’un des 7 profils vitaux).
Construit en largeur et en “épanouissement”, il est dominé par un système cardio-respiratoire fort.
Son visage large aux joues colorées dégage de la bonhomie.
Son thorax fort et massif est égal à son abdomen.
Il a besoin d’espace et de rencontrer du monde.
C’est un expansif, imaginatif, optimiste, jovial.
Son système digestif fort lui permet donc de métaboliser sans problème les acides du citron.
Pour Éric Zemmour, le citron à jeun le matin, c’est non !
Eric Zemmour a le profil typique d’un nerveux
Il est mince, avec un visage allongé au front plutôt large.
Pâle et plutôt chétif, son corps est osseux, ses membres noueux.
Pour neutraliser l’acidité du citron, son métabolisme agit davantage en puisant dans les réserves de minéraux.
Ces réserves se situent dans les os, les cheveux et dans les ongles.
C’est ce qu’on appelle le système tampon.
Si vous avez un profil similaire ou proche de celui d’Eric Zemmour, que vos cheveux et vos ongles sont fragiles, que vous souffrez d’ostéoporose ou si vous avez une tendance à l’inflammation, oubliez tout de suite le jus de citron à jeun !
Vous risquez de souffrir de brûlures d’estomac, d’entretenir votre terrain déjà naturellement acide et d’aggraver de nombreux problèmes de santé.
Un programme de rééquilibrage personnalisé en 4 étapes
Dans le guide “Profil vital – 4 étapes pour une santé optimale”, Jean-Brice Thivent vous dévoile un programme de rééquilibrage sur-mesure en fonction de votre profil vital.
Il suit 4 étapes précises.
Si vous êtes par exemple de type vital “musculaire” (encore un des 7 types), voilà ce que contient votre programme de rééquilibrage :
| 1ère étape :
L’alimentation
|
Votre point faible : c’est votre foie ! Ce que vous devez évitez : les laitages notamment Le jeûne : effectuez régulièrement des jeûnes intermittents qui vous feront le plus grand bien |
| 2ème étape :
L’exercice physique |
A quel rythme : quotidien Quelle pratique choisir : sports d’opposition (boxe, rugby, …), musculation, mais aussi activité douce (endurance…) pour récupérer, et des assouplissements pour détendre votre musculature développée |
| 3ème étape :
L’hydrothérapie |
Vous réagissez bien aux bains froids, profitez-en pour en faire régulièrement ! Pensez aussi à vous offrir des moments de détente et de récupération avec des bains chaud (38°) |
| 4ème étape :
Les cures et les soins |
Pourquoi : pour soutenir votre foie Quelle fréquence : de manière régulière Quelles plantes choisir : radis noir, artichaut, chardon-marie, romarin Le petit plus : passez du temps au grand air et prenez de courtes période de repos Les HE pour soutenir votre tempérament : la verveine, le lemongrass, la citronnelle ou encore la litsée. En diffusion, ces huiles calmantes et rafraîchissantes permettront de vous apaiser. |
Pour chacun des 7 profils, Jean-Brice Thivent vous dévoile le programme de rééquilibrage qui vous correspond, étape par étape.
Les 4 commandements de votre profil
Grâce à ce guide :
Vous saurez quels aliments peuvent vous fatiguer alors même qu’ils ont l’air “sains” (un simple jus de citron, on l’a vu, peut être un véritable enfer pour votre estomac si vous n’avez pas le bon profil).
Vous ne boirez peut-être plus jamais un seul café, du moins si vous êtes cérébral.
Vous apprendrez que jeûner une fois par semaine pourrait être salutaire pour vous (surtout si vous êtes “sanguin” ou “digestif”). Cette pratique pourrait être le secret d’une vitalité retrouvée.
Vous saurez s’il vaut mieux manger chaud ou froid. Certaines personnes, sans le savoir, ont un organisme qui supporte mal les aliments crus ou froids.
Tous les sports ne sont peut-être pas bons pour vous, en revanche vous pourrez peut-être ressentir les mêmes effets qu’une séance intensive rien qu’en pratiquant ces activités physiques douces (surtout si vous êtes “cérébral” ou “nerveux”).
Vous êtes souvent sujet à des poussées de fièvre ou à de bonnes diarrhées ? Soyez rassuré, c’est peut-être la manifestation de votre force vitale !
Vous verrez que les conseils de santé naturels “bons pour tout le monde” qu’on trouve sur le web, n’ont aucune valeur s’ils ne sont pas adaptés à votre profil.
un type de profil (très répandu) a du mal à assimiler les protéines. Si vous en faites partie, vous découvrirez quel exercice permettra une meilleure fixation du tryptophane (un acide aminé indispensable que l’on trouve dans les protéines). Au passage, cette cure facilitera votre sommeil !
Un profil de plus en plus courant dans nos sociétés stressées dispose d’un système nerveux qui s’épuise vite. Si c’est votre cas, vous devrez opter pour une alimentation très digeste, car votre digestion vous fatigue sans vous en rendre compte.
Un profil (pourtant très solide) a une faiblesse hépatique insoupçonnée. Si vous en faites partie, vous devrez faire attention à un type particulier d’aliment qui fait baisser votre vitalité.
Peut-être avez-vous un profil qui vous donne des capacités digestives hors du commun, ce qui vous amène à enchaîner régulièrement les bons repas et les bonnes soirées. Des périodes de désintoxication avec une pratique simple vous sont absolument nécessaires pour éviter les risques cardiovasculaires et booster votre vitalité.
Si vous êtes plus sensibles aux troubles psychiques que la moyenne (angoisses, inquiétude, insomnie) vous apprendrez qu’un type d’hydrothérapie simple à la maison sera parfait pour vous.
Si vous êtes souvent déminéralisé, le pollen, le jus de légumes ou les algues pourraient vous donner le coup de boost quotidien qui vous manque.
Si vous manquez souvent d’énergie physique et que votre cerveau tourne constamment, cet exercice respiratoire doux pourrait tripler le peu d’énergie dont vous disposez !
Si vous vous essoufflez à l’effort et êtes souvent hypertendu, 4 sports doux vous seront bénéfiques pour optimiser un niveau vital assez bas.
Peut-être faites-vous partie de ceux qui ne se préoccupent de leur santé que lorsqu’elle va mal. C’est typique d’un profil particulier, et c’est tout son problème ! Le hic, c’est que ce profil est particulièrement menacé par les maladies dites métaboliques (surpoids, hypertension, diabète…). Vous devez vous en préoccuper avant qu’il ne soit trop tard ! Vous connaîtrez cette pratique ancestrale à appliquer une fois par semaine qui vous permettra de réduire les risques !
Vous avez fréquemment des troubles du sommeil : le concept de sieste de 15 min. dans la journée est fait pour vous. En plus, une consommation adaptée de mélatonine vous permettra de réguler en douceur votre sommeil.
Avez-vous tendance à prendre facilement du poids ? Si oui, sachez que certaines graisses et protéines spécifiques vous permettront de stabiliser votre masse corporelle.
Si vous êtes attirée par la charcuterie, sachez que ce type d’aliments est catastrophique pour un type de profil. Trois aliments peuvent le remplacer qui vous procureront le même effet de satiété… sans vous faire grossir.
L’activité physique est indispensable si vous faites partie de ce profil vital. Mais attention, pas n’importe quel sport. Fuyez le rugby, la boxe ou la musculation !
En revanche, si vous appartenez au groupe vital le plus rare (mais le plus chanceux !), c’est vers les assouplissements que vous devrez vous diriger pour maintenir votre énergie vitale à son maximum.
Si vous êtes souvent enrhumé, vous avez des bronchites ou de l’asthme. Un scientifique émérite russe qui a fait carrière pendant la guerre froide a mis au point un exercice respiratoire révolutionnaire.
Son objectif au sein du programme aérospatial russe pendant les années 50 était d’apprendre aux astronautes comment modifier leur respiration afin de consommer moins d’oxygène, et ainsi contrôler le volume des bonbonnes d’oxygène dans les fusées. Cette méthode (trop peu connue en France) est aujourd’hui connue pour agir contre l’asthme, l’anxiété, le rhume, l’hypertension, les allergies… Elle vous concerne particulièrement si vous êtes de type respiratoire.
Avez-vous du mal à vous laisser toucher ? Si c’est votre cas, alors cette pratique d’hydrothérapie vieille comme le monde vous redonnera la vitalité qu’il vous manque (et pourrait réconcilier votre corps et votre esprit).
Vous le voyez, ce guide “Profil vital – 4 étapes pour une santé optimale” est 100 % pratique.
Et bonne nouvelle, il est aussi gratuit !
Comment recevoir gratuitement votre guide “Profil vital – 4 étapes pour une santé optimale”
Je le propose en effet gratuitement avec tout abonnement à la revue Mes Protocoles Santé.
En me répondant aujourd’hui, vous profiterez aussi d’une réduction de 30 euros.
Je récapitule, en vous abonnant maintenant à Mes Protocoles Santé, vous recevrez :
Le test inédit “profil vital”
Le guide « Profil vital – 4 étapes pour une santé optimale »
12 numéros de Mes Protocoles Santé
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Chaque mois dans Mes Protocoles Santé les meilleurs thérapeutes du monde francophone vous livrent leurs secrets
Ils sont médecins, ostéopathes, naturopathes, nutrithérapeutes, sophrologues, pharmaciens, psychothérapeutes, musicothérapeutes, dentistes…
Pour établir ce réseau, nous sillonnons les routes de nos pays, de la France au Québec, en passant par la Suisse ou la Belgique.
Car ce sont des perles rares.
Cela fait 10, 20, 30 parfois 40 ans que ces thérapeutes de l’ombre appliquent avec succès leurs techniques de soin.
Des centaines voire des milliers de patients (ou clients) ont déjà pu bénéficier de leurs techniques à succès.
Pourtant, vous n’avez sans doute jamais vu ces passionnés de santé sur les plateaux télé, ou dans les colonnes de vos magazines préférés.
La raison à cela est simple : ils sont trop occupés à prendre soin de leurs patients pour en avoir le temps.
Mais pour moi, ils ont accepté de dévoiler, en exclusivité dans les pages de Mes Protocoles Santé, leurs techniques personnelles de soin.
C’est le cas de Didier Silva que nous avons “découvert” dans le sud de la France.
Ses résultats sont trop impressionnants pour qu’ils restent confidentiels.
Il y a bien d’autres exemples de spécialistes qui ont dévoilé leurs techniques dans Mes Protocoles Santé ou qui s’apprêtent à le faire.
C’est le cas de cette docteur en neuroscience qui a rédigé pour Mes Protocoles Santé un dossier complet consacré aux oligoéléments. C’était en JUIN dernier.
C’est aussi le cas de cette chirurgienne-dentiste qui va proposer dans les pages de Mes Protocoles Santé ses conseils pour lutter contre la parodontite, la gingivite, les déchaussements des dents… Ce sera pour le numéro d’OCTOBRE.
En MAI, les lecteurs ont pu découvrir la théorie des micro-traumatismes, de Guy Roulier ostéopathe pour lutter contre l’arthrose.
Dans le numéro d’AOÛT, ce naturopathe vous propose de faire la chasse aux particules nocives grâce à un programme inédit d’évacuation des métaux lourds.
C’est aussi le cas de cette pharmacienne, phyto-aromathérapeute, qui pratique depuis 10 ans la chrononutrition et qui vous révèle les secrets de cette méthode minceur dans le numéro de SEPTEMBRE.
Vous le constatez, le concept de Mes Protocoles Santé est unique dans la presse française.
Chaque mois un expert prend la plume et transmet à nos lecteurs le meilleur de sa pratique professionnelle :
- Avec toujours des mots simples, sans jargon.
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Vous ne prenez aucun risque !
Vous ne prenez aucun risque en faisant cette souscription car nous vous proposons une garantie totale pendant 3 mois.
Pendant cette période, vous pourrez vous désabonner à tout moment, sans aucune justification. Vous serez intégralement remboursé en envoyant une simple demande à notre service clients Abonnements.
Vous garderez les numéros que vous aurez déjà reçus ainsi que les dossiers cadeaux que nous vous avons préparés.
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A très vite,
Anne, rédactrice en chef de Mes protocoles santé