Diarrhée ? Constipation ? Ballonnement provoquant des crampes ?
Digestions bruyantes, inconfortables… embarrassantes ?
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Digestions bruyantes, inconfortables… embarrassantes ?
Plus : recommencez à manger tout ce que vous aimez …peu importe que ce soit lourd, gras, ou sucré
Cette solution de 10 secondes peut vous aider à…
Chère amie, cher ami,
Si vous souffrez de troubles digestifs depuis des années, vous avez probablement tout essayé.
Le Kombucha, le Kéfir, les compléments alimentaires probiotiques, les aliments fermentés, les enzymes digestives, les yaourts aux ferments lactiques…
Mais si malgré toutes vos tentatives, vous continuez à :
Alors j’ai une excellente nouvelle pour vous.
Dans cette lettre, je vais vous révéler une
découverte extraordinaire qui vous permettrait de veiller enfin efficacement à votre confort digestif et à l’équilibre de votre microbiote (appelée aussi flore intestinale).
Une stratégie, relayée en 2017 par les docteurs Justin et Erica Sonnenburg de l’université de Stanford (Etats-Unis).1
Mais que je n’avais JAMAIS vue en France dans aucune des publications de santé, pourtant nombreuses, que je reçois.
Cette découverte, la voici :
92,5% des Français seraient touchés par une carence très particulière qui obligerait notre microbiote à dévorer la surface de nos intestins.2
Plus précisément le mucus de notre barrière intestinale.
Le problème c’est que cette barrière intestinale est la seule ligne de défense entre nos milliards de bactéries, parfois hostiles, et… notre sang.
Lorsque cette barrière cède, les professionnels parlent « d’intestins perméables » ou « leaky gut syndrom » en anglais.
L’image est un peu forte, mais si vous souffrez de cette carence, alors vos intestins pourraient très bien ressembler à cela :
Pour vous, les conséquences directes pourraient être alors :
Vous le savez, les intestins jouent un rôle clé dans notre digestion.
Mais avec une surface d’environ 200 mètres carrés (la taille d’un terrain de tennis), nos intestins remplissent une autre mission protectrice :
Ils font barrage aux particules nocives comme les morceaux de nourritures non digérées, les toxines et les milliards de pathogènes qui peuplent notre microbiote.
C’est pourquoi la découverte de cette carence qui force notre microbiote à ronger la surface de nos intestins est si importante.
Plus important encore, cette révélation remet en cause la stratégie utilisée depuis 20 ans pour lutter contre les problèmes digestifs.
Pour prendre soin de nos intestins, on nous recommande généralement de prendre des compléments alimentaires à base de probiotiques.
Vous savez, ces “bonnes” bactéries qu’on avale en gélule dans l’espoir de rééquilibrer la balance entre les bonnes et les mauvaises bactéries qui peuplent notre flore intestinale.
Eh bien figurez-vous que prendre des compléments de probiotiques, « serait potentiellement dangereux3».
Je vous donne un exemple tout simple.
Après un traitement antibiotiques, le médecin recommande parfois une supplémentation en probiotiques afin de restaurer le microbiote intestinal partiellement endommagé par les médicaments (car les
antibiotiques tuent aussi bien les bonnes bactéries que les mauvaises).
Or une équipe scientifique a découvert en 2018 qu’après la prise d’antibiotiques :
Les probiotiques peuvent même retarder la restauration du microbiote d’origine… Parfois jusqu’à six mois !
Quelques mois plus tard, le Medical College of Georgia at Augusta University jette un nouveau pavé dans la marre.
Sur 38 patients suivis pour des problèmes de gaz et de ballonnements, 30 se plaignaient de confusion mentale et avaient tous comme point commun de prendre des compléments aux probiotiques.
Les bactéries probiotiques s’étaient accumulées – par erreur – dans leur intestin grêle au lieu de rejoindre leur destination : le gros intestin (appelé aussi côlon).
Celles-ci avaient alors entraîné une surproduction d’acide lactique qui a voyagé par le sang jusqu’au cerveau.
Un phénomène aujourd’hui identifié comme une cause de brouillard cérébral6.
Vous vous demandez peut-être pourquoi on ne vous en a pas encore parlé ?
Voici mon hypothèse :
L’industrie des probiotiques est devenue un secteur économique géant.
Selon les estimations, il dépassera les 65 milliards d’euros en 20277.
Les probiotiques ont envahi les rayons des pharmacies, des supermarchés (on en trouve même dans les yaourts !) et bien sûr les vendeurs se sont multipliés sur Internet.
Des produits ou compléments alimentaires pour lesquels on parle maintenant de “ferments lactiques” car le terme “probiotique” n’est plus autorisé.
Mais, que l’on parle de probiotiques ou de ferments lactiques, la réalité est là, cruelle pour des millions de consommateurs.
Ces produits sont la plupart du temps décevants.
Alors quoi ?
Si les compléments alimentaires probiotiques ne sont pas le « remède miracle » longtemps fantasmé…
… quelles solutions nous reste-il pour lutter contre les troubles digestifs ?
Et bien selon le travail deux chercheurs de l’université de Stanford sur lequel je fonde mon enquête, l’une des pistes les plus sérieuses consiste à corriger la carence dont je vous parle plus
haut.
Voici pourquoi :
Les docteurs Justin et Erica Sonnenburg de l’université de Stanford ont identifié que cette carence alimentaire pouvait être l’une des causes majeures de nos intestins perméables.
Je ne vous parle pas de magnésium, de zinc, ni de cuivre ou encore de fer.
En fait, cette carence alimentaire ne concerne pas vos besoins physiologiques, mais ceux de votre microbiote.
Et 92,5% des Français seraient concernés par cette carence (étude de juin 20208).
Vous l’ignorez peut-être, mais les bactéries de vos intestins (les bonnes comme les mauvaises) ont besoin d’être nourries pour prospérer et survivre.
Et quand cette nourriture manque, vos bactéries crient famine…
Furieuses et affamées, elles doivent chercher par elles-mêmes de la nourriture.
Elles se précipitent alors sur la seule nourriture de substitution disponible pour elles dans vos intestins9.
Si les bactéries ne reçoivent pas suffisamment de cet aliment, elles se mettent à dévorer le mucus de votre barrière intestinale.
Si cette carence se prolonge, votre paroie intestinale s’amincit et devient par conséquent de plus en plus perméable…
Comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessous à droite, la paroi intestinale (représentée en vert) est plus mince10, 11, 12, 13.
Il s’agit de la paroi d’intestins carencés.
A gauche, l’épaisseur de la muqueuse intestinale est plus nette, plus marquée. C’est celle d’un régime non-carencé.
Résultats obtenus en un mois seulement sur des souris14, 15
Alors oui, l’amincissement lent du mucus intestinal peut déclencher des intestins qui fuient, des problèmes digestifs et toute une série de troubles persistants16, 17.
De plus, des intestins qui fuient pourrait être responsable de nombreux troubles de santé comme18:
Heureusement, l’information que je vais vous révéler est peut-être pour VOUS un immense bond en avant pour votre santé.
L’aliment à l’origine de cette carence, ce sont les fibres.
Ou plutôt, un type de fibre bien précis – je vous en parle très vite.
Les fibres sont un ensemble de sucres, aussi appelés polysaccharides, dont nos bactéries intestinales raffolent19.
Les aliments dits “complets” (pain complet et pains spéciaux riches en fibres, pâtes complètes, riz complet), les légumes secs (pois chiches, lentilles, topinambours, artichauts, etc.) et les fruits comme les bananes vertes sont particulièrement riches en fibres.
Les scientifiques appellent cette carence “The Fiber Gap”.
En France, la consommation journalière de fibres est passée de 31g en 1900 à 19,5g aujourd’hui22, 23.
Seuls 10% des hommes et 4% des femmes atteignent le seuil de 30 g/j de fibres recommandé par l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail)24.
Mais il y a un autre problème.
Comme un terreau nourrit la terre, il existe un type de fibre dite « prébiotique »27 qui sert de nourriture exclusive à nos bonnes bactéries et stimule leur croissance !
En effet, nos bonnes bactéries – comme les Bifidobactéries ou les Lactobacilles – ont une forte capacité à fermenter (donc « digérer ») ces fibres.
Cette fermentation modifie la composition de la flore intestinale en faveur d’une flore bénéfique.
Mieux encore, la croissance des mauvaises bactéries serait ralentie28 !
Ainsi, vos bonnes bactéries retrouvent la force de produire les composés qui soutiennent le bon fonctionnement intestinal29, 30, 31.
Mais je dois vous prévenir.
Les aliments les plus riches en fibres sont : les racines de chicorée, les artichauts de Jérusalem, les oignons, les asperges, les racines de pissenlit, les bananes (vertes de préférence), ou encore le topinambour.
D’après des chiffres publiés par le Oxford Club, gagner 10 g/j de fibres prébiotiques au quotidien, reviens donc à manger32 :
… 400 grammes d’asperges
… ou 15 bananes (vertes de préférence) !
… ou 275 grammes d’oignon
… ou encore près de 285 kilos de miel !
Comme vous le voyez, même avec une alimentation saine, gagner 10 grammes de fibres supplémentaires au quotidien n’est pas chose facile !
Or, 10 grammes, c’est précisément ce qui manque en moyenne au Français pour atteindre le seuil de 30 g/j de fibres recommandé par l’ANSES.
L’ensemble de ces informations m’a convaincu il y a quelques mois d’agir pour tenter de combler plus facilement cette carence en fibres et atteindre le seuil de santé optimale recommandé
de 30 g/j.
Je suis Thibaut Masco des éditions Nouvelle Page.
Mon métier consiste à explorer les solutions de santé utiles contre les problèmes courants de la civilisation moderne.
Pour cela, je fais appel à des techniques originales…
… souvent d’origine naturelle (mais pas seulement),
… et presque toujours snobées par la médecine classique ou les grands médias de la santé.
Après plusieurs expérimentations, j’ai décidé de réunir au sein d’une formule nutritionnelle premium, les fibres que je considère comme les meilleures pour la santé de
notre microbiote.
Mais il y a encore mieux.
Avec cette formule, vous allez obtenir d’un seul geste ces fameux 10 grammes de fibres si chers à la santé de notre microbiote.
Je vous explique comment dans un instant, mais d’abord, je vous en dit plus sur les secrets de ma formulation.
Le premier ingrédient de cette formule contient de l’inuline de chicorée sauvage.
Mais, c’est quoi l’inuline ?
L’inuline est une fibre qui sert de réserve d’énergie à la plupart des plantes33.
C’est pourquoi on la trouve généralement dans les racines et les rhizomes.
La chicorée sauvage est la plus riche en inuline : 47% de ses fibres sont à base d’inuline34.
Les bienfaits de la chicorée sauvage sur notre santé sont doubles :
Au quotidien, la chicorée sauvage peut donc aider vos intestins à digérer les aliments plus facilement.
C’est pour cette raison que j’ai décidé d’ajouter 3 g de chicorée sauvage dans ma formule.
Ma formule contient aussi 600 mg d’extrait de racine de pissenlit.
Le pissenlit est beaucoup plus intéressant qu’il n’y paraît car sa racine a des effets insoupçonnés sur la santé des intestins :
La formule que j’ai mise au point ne s’arrête pas là.
J’ai souhaité y ajouter 5 g d’un autre type de fibre soluble que nos bactéries apprécient particulièrement…
Je veux parler de l’oligofructose ou FOS (Fructo-Oligo-Saccharides).
C’est une fibre que mon équipe a obtenue à partir de la betterave.
Ces fibres FOS sont reconnues par l’ANSES35.
Figurez-vous, une seule cuillère à café de cet extrait – soit 5 g – équivaut ainsi à la quantité de fibres présentes dans36:
… 10 bananes !
… 700 g de seigle
ou encore 40 gousses d’ail !
Cette formulation unique, j’ai décidé de l’appeler tout simplement Réflexe Prébiotique.
À ma connaissance, AUCUN fournisseur de compléments alimentaires n’a à ce jour élaboré de formule pour vous aider à
combler ces fameux “10 grammes” de fibres qui manquent cruellement à nos intestins.
Nous, OUI.
Voici ce produit qui fait toute ma fierté :
Avec Réflexe Prébiotique, vous gagnez 8,9 grammes par jour de fibres pour veiller à votre confort digestif et à l’équilibre de votre microbiote.
Et ceci grâce à 5 avantages en :
Vous proposer de gagner 8,9 grammes de fibres et un vrai défi !
Et il était hors de question pour moi de vous proposer d’avaler 30 gélules par jour pour y parvenir !
C’est pourquoi nous sommes partis sur un format en sachet de 8,9 grammes de fibres à prendre en une seule prise le matin avant le petit déjeuner.
De plus, nous avons travaillé avec notre laboratoire pour que la formule puisse se dissoudre rapidement dans un simple verre d’eau.
Et c’est si facile que deux coups de cuillères à café suffisent !
Chaque boîte de Réflexe Prébiotique contient 30 sticks de 8,9g de fibres.
Avec un sachet par jour vous apportez à votre microbiote un nectar dont il ne pourra plus se passer.
Mais je vous dis Attention !
Ne vous dites pas : “Pour un résultat rapide, je vais prendre deux sachets d’un seul coup !”
En effet, les 2-3 premiers jours, vos millions de bonnes bactéries se ruent sur les fibres pour les fermenter (les digérer).
La réaction pourrait être de ressentir temporairement des ballonnements. C’est rare mais ça arrive.
Pour ne pas “subir” les désagréments de ce rééquilibrage de votre microbiote, je vous recommande d’intégrer progressivement Réflexe Prébiotique et vous suggère le rythme suivant :
Réflexe Prébiotique est un produit premium.
Chaque boîte mesure 14,5 cm de longueur par 8,5 cm de largeur et 8,5 cm d’hauteur et pèse 267 grammes.
L’expédition me sera coûteuse c’est pourquoi je préfère pour l’instant réserver mes stocks à mes lecteurs les plus motivés, ceux qui me répondront le plus vite.
C’est ainsi que je ne pourrai ouvrir les portes de Réflexe Prébiotique qu’aux 1000 premiers lecteurs.
Imaginez un instant retrouver le plaisir de savourer à nouveau tous les aliments dont vous rêvez, boire des boissons pétillantes comme un bon champagne, ou un mousseux, sans avoir à subir des aigreurs d’estomac pendant la nuit.
Imaginez-vous retrouver une digestion qui vous permettra de vivre votre journée normalement sans penser sans arrêt à votre ventre.
Imaginez-vous ne plus ressentir ces douleurs qui arrivent quand votre ventre commence à gonfler sans raison…
Mais vous n’avez plus besoin d’en rêver. C’est le sentiment que pourrait vous procurer la formule Réflexe Prébiotique.
Avec Réflexe Prébiotique, vos intestins pourront digérer les aliments plus facilement et absorber les nutriments dont votre corps a besoin pour vous fournir l’énergie nécessaire pour affronter la journée.
Mon offre ne s’arrête pas là.
En plus de Réflexe Prébiotique, j’ai décidé d’accompagner ce lancement de plusieurs BONUS exclusifs.
Avec mes équipes, nous avons préparé ces deux documents de santé pour vous aider à intégrer les aliments riches en fibres prébiotiques au quotidien !
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Ce n’est pas fini, car je vous dévoile en plus, un dernier petit secret !
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Thibaut Masco
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1 https://stanmed.stanford.edu/2016spring/gut-bust.html
2 https://www.univadis.fr/viewarticle/nutrinet-sante-les-fibres-devoilent-leurs-vertus-720601
3 https://www.newscientist.com/article/2178860-probiotics-are-mostly-useless-and-can-actually-hurt-you/
4 Ce sont les propos d’Elinav, Immunologiste de l’Institut Weizmann des Sciences en Israël.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)31102-4?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867418311024%3Fshowall%3Dtrue
5
https://www.newscientist.com/article/2178860-probiotics-are-mostly-useless-and-can-actually-hurt-you/#:~:text=To%20find%20out%20what%20really,directly%20using%20endoscopies%20and%20colonoscopies.
6 https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/mcog-pui080318.php
7 https://www.agro-media.fr/actualite/le-marche-des-probiotiques-devrait-depasser-65-milliards-de-deuros-dici-2027-48443.html
8 https://www.univadis.fr/viewarticle/nutrinet-sante-les-fibres-devoilent-leurs-vertus-720601
9 S. A. Smits, J. Leach, E. D. Sonnenburg, C. G. Gonzalez, J. S. Lichtman, G. Reid, R. Knight, A. Manjurano, J. Changalucha, J. E. Elias, M. G. Dominguez-Bello, J. L. Sonnenburg,
Seasonal cycling in the gut microbiome of the Hadza hunter-gatherers of Tanzania. Science 357, 802–806 (2017). 10.1126/science.aan4834pmid:28839072
10 A.E. Kaoutari, F. Armougom, J.I. Gordon, D. Raoult, B. Henrissat. The abundance and variety of carbohydrate-active enzymes in the human gut microbiota. Nat. Rev. Microbiol.,
11 (2013), pp. 497-504
11 M.E.V. Johansson, J.K. Gustafsson, J. Holmén-Larsson, K.S. Jabbar, L. Xia, H. Xu, F.K. Ghishan, F.A. Carvalho, A.T. Gewirtz, H. Sjövall, et al. Bacteria penetrate
the normally impenetrable inner colon mucus layer in both murine colitis models and patients with ulcerative colitis. Gut. 2014 Feb;63(2):281-91.
12 https://www.cell.com/cell-host-microbe/pdfExtended/S1931-3128(15)00371-6
13 https://www.youtube.com/watch?v=EAvL0md46_M&ab_channel=Stanford
14 https://www.cell.com/cell-host-microbe/pdfExtended/S1931-3128(15)00371-6
15 https://www.youtube.com/watch?v=EAvL0md46_M&ab_channel=Stanford
16 K.A. Earle, G. Billings, M. Sigal, J.S. Lichtman, G.C. Hansson, J.E. Elias, M.R. Amieva, K.C. Huang, J.L. Sonnenburg. Quantitative imaging of gut microbiota spatial
organization. Cell Host Microbe, 18 (2015), pp. 478-488
17 J.L. Sonnenburg, J. Xu, D.D. Leip, C.H. Chen, B.P. Westover, J. Weatherford, J.D. Buhler, J.I. Gordon. Glycan foraging in vivo by an intestine-adapted bacterial symbiont.
Science, 307 (2005), pp. 1955-1959.
18 https://scopeblog.stanford.edu/2016/05/26/the-die-off-within-us-are-our-low-fiber-diets-ruining-our-descendants-lives/
19 https://info.etude-nutrinet-sante.fr/protectednew/pdf/DOSSIER_PRESSE_Nutrinet-Sante_22_11_12.pdf
20 https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-1.pdf
21 https://info.etude-nutrinet-sante.fr/protectednew/pdf/DOSSIER_PRESSE_Nutrinet-Sante_22_11_12.pdf
22 https://www.explora-sante.com/ne-avant-1969-surveillez-ces-5-nutriments/
https://www.hopitalduvalais.ch/fileadmin/files/disciplines/pediatrie/fr/20160930_Info_Patient_Sante_la_fibre_DEF.pdf
23 https://info.etude-nutrinet-sante.fr/protectednew/pdf/DOSSIER_PRESSE_Nutrinet-Sante_22_11_12.pdf
24 https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-1.pdf
25
https://etude-nutrinet-sante.fr/article/view/338-Associations-entre-l%E2%80%99apport-alimentaire-en-fibres-et-le-risque-de-maladies-cardiovasculaires,-cancer,-diab%C3%A8te-de-type-2-et-mortalit%C3%A9-dans-la-cohorte-prospective-NutriNet-Sant%C3%A9
26 https://www.univadis.fr/viewarticle/nutrinet-sante-les-fibres-devoilent-leurs-vertus-720601
27 https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT-Ra-Fibres.pdf
28 https://www.pensersante.fr/leffet-bifidogene-des-prebiotiques
29 Perry RJ, Peng L, Barry NA, Cline GW, Zhang D, Cardone RL, Petersen KF, Kibbey RG, Goodman AL, Shulman GI. Acetate mediates a microbiome–brain–β- cell axis to
promote metabolic syndrome. Nature 2016; 534:213-7
30 J.L. Sonnenburg, J. Xu, D.D. Leip, C.H. Chen, B.P. Westover, J. Weatherford, J.D. Buhler, J.I. Gordon. Glycan foraging in vivo by an intestine-adapted bacterial symbiont.
Science, 307 (2005), pp. 1955-1959.
31 Cornick, S., et al. Roles and regulation of the mucus barrier in the gut. Tissue Barriers. 2015; 3(1-2): e982426.
32 https://academic.oup.com/jn/article/129/7/1407S/4722578
33 https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/alimentation-inuline-18484/
34 Nishimura M, Ohkawara T, Kanayama T, Kitagawa K, Nishimura H, Nishihira J. Effects of the extract from roasted chicory (Cichorium intybus L.) root containing inulin-type
fructans on blood glucose, lipid metabolism, and fecal properties. J Tradit Complement Med. 2015 Jan 20;5(3):161-7.
35 « NUT-Ra-Fibres.pdf ».
36 « Actilight_fibre_Les_scientifiques_en_parlent_2018.pdf ».