Le rituel secret des vieux moines Shaolin pour se libérer de la douleur…

(Aujourd’hui validé par 2 266 études scientifiques¹) 

Chère lectrice, cher lecteur,

Imaginez cette scène.

Un enfant fait du vélo sur le trottoir. Il file à toute vitesse. Tout d’un coup son guidon se braque. L’enfant zigzague… et …. BOUM ! c’est la chute !

L’enfant fait un rouler-bouler.

Il se blesse.

Mais au fond rien de grave.

Prenez maintenant quelqu’un de 60 ans qui chute de la même façon.

L’issue serait franchement plus pessimiste :

1. soit la personne meurt : la chute est la 1ère cause de mortalité en France après 65 ans².
2. soit elle survit, mais avec des conséquences sur son autonomie à plus ou moins long terme.

Pourquoi ?

Parce qu’avec l’âge, le corps se durcit et se tétanise.

Avec l’âge, le corps se durcit et se tétanise

Ce durcissement perturbe l’équilibre et la coordination des mouvements.

Le risque est d’autant plus grand chez les personnes qui souffrent :

• d’arthrose aux genoux ou aux hanches ;
• de séquelles chirurgicales, de fractures anciennes, de déformations du pied type hallux valgus³ ;
• de troubles de l’équilibre ;
• ou d’une sédentarité trop importante.

Dans ce message je vais vous aider à vous approprier un vieux rituel Shaolin qui permet de retrouver souplesse et mobilité.

Cette technique a deux autres vertus dont je vais aussi vous parler plus loin :

• elle donne le goût de l’activité physique ;
• elle vous remplit d’énergie et de vitalité.

Un groupe de 939 Français semblent faire exception

Je dispose de 939 témoignages de Français qui utilisent déjà cette technique.

Tout particulièrement pour lutter contre leurs douleurs.

Ces gens sont comme vous et moi. Ils en avaient assez de vivre avec la frustration de se lever le matin avec des tonnes de projets en tête et…

… de ne pas parvenir à en mener un seul à son terme à cause d’articulations ou de membres douloureux.

Les choses toutes bêtes semblaient impossibles à réaliser : aller marcher, faire du vélo, garder les petits-enfants, bricoler etc.

Et le plus incroyable c’est que cette méthode s’est révélée gagnante même chez des Français qui avaient perdu tout espoir de retrouver de l’énergie !

Ils approuvent cette méthode, même pour les cas les plus “désespérés” !

Oui cette technique peut marcher même si :

• Passé 80 ans, vous n’arrivez plus à trouver l’énergie pour démarrer la journée ;
• Suite à un parcours de maladie, vous sentez que vos batteries sont à plat ;
• Vous n’avez jamais réussi à retrouver le tonus que vous aviez à la suite d’une opération, une maladie ou un cancer.

Attention ! Je ne propose aucune méthode miracle.

La formule utilisée par ces “939 vainqueurs” a nécessité de leur part sérieux et engagement.

Néanmoins, vous allez être surpris par la simplicité de cette pratique physique héritée de moines Shaolin.

Un esprit sain dans un corps sain

Chaque matin, cette méthode permet de réveiller le corps en douceur car elle aide à relancer la circulation de l’énergie dans tout l’organisme.

Chaque soir, ce rituel aide à apaiser l’esprit et à se relaxer en relâchant les muscles du corps des tensions accumulées pendant la journée.

Résultat : en seulement 30 minutes ce rituel, si vous le pratiquez bien, permet de renouer avec des journées bien remplies et de dormir à poings fermés le soir venu.

C’est comme retrouver la sensation « d’habiter à nouveau tout votre corps » !

En vous accordant chaque matin et chaque soir cette petite bulle de bien-être, vous pourriez d’ici quelque temps :

• retrouver la fierté des journées bien remplies avec en prime un sommeil profond et serein ;
• renouer avec vos activités favorites : faire du ski ou des raquettes en hiver, reprendre les balades avec vos amis, votre gym du matin, reprendre le vélo, aller à la pêche, faire du golf ;
• vous allez aussi gagner en souffle et pouvoir monter les escaliers d’une traite, étendre votre linge sans vous interrompre, bricoler sans y penser ;
• vous sentir libre dans vos mouvements, sortir dans le jardin pour respirer l’air pur et sentir la chaleur du soleil sur votre peau ;
• bref… tout simplement reprendre une vie normale !

En fait, ces scénarios d’une vie retrouvée n’ont rien d’exceptionnel.

Je croule sous les témoignages qui vont dans le même sens

Je vous l’ai dit.

Je dispose d’une liste de 939 témoignages sur cette pratique de santé.

Ce rituel a changé la vie de ces personnes.

Je suis convaincu que vous pouvez vous aussi ajouter votre nom à cette liste !

J’invite le plus grand nombre à pratiquer ce rituel tant ses vertus santé sont connues et reconnues !

Mais avant de vous montrer comment faire je vais vous expliquer pourquoi ce sont les seniors qui en tireront le plus de bénéfices.

Mobilité des seniors : aucune solution adaptée en 30 ans… (et soudain…)

• Cette discipline est simple à faire et convient à 70, 80 ou 90 ans.
• Elle peut se pratiquer chez vous, seul ou avec vos amis, été comme hiver, en intérieur comme en extérieur.
• Vous n’aurez pas de contraintes horaires à respecter, ni à investir dans du matériel coûteux comme un vélo d’appartement ou un rameur.
• Vous allez gagner en énergie sans vous empêcher de dormir.
• C’est une discipline particulièrement indiquée si vous souffrez de maladies chroniques : diabète, hypertension artérielle, arthrose, cancer.
• Si vous vous demandez quelle contre-indication il y a à pratiquer cette discipline, je vous rassure tout de suite : il n’y en a aucune !
• Vous retrouverez de la vitalité même si vous avez déjà un style de vie sain qui donne en principe l’énergie suffisante à l’activité.
• Si vous n’avez jamais été très sportif ou si vous avez arrêté le sport, vous allez voir que ce rituel permet de recommencer à bouger sans risque.

Mais alors si une telle solution existe, pourquoi votre médecin ne vous en a JAMAIS parlé ?

La réponse est simple.

Un pouvoir sur la santé validé par 2 266 études

Après quelques recherches, j’ai découvert que la recherche scientifique s’intéresse de près à cet art ancestral depuis 30 ans.
Une base de données mondiale a même été créée.
Et elle contient, tenez vous bien : 2 266 études⁴ portant sur cette discipline. ⁵

J’étais stupéfait !

La science a déterminé que le Qi Gong avait un effet bénéfique sur la plupart de nos maladies chroniques :

Un “art physique” millénaire qui soigne

Ce rituel provient d’Asie.

Il a été mis au point par les moines Shaolin de Chine pour conserver une bonne santé et se protéger des brigands.

Il est essentiellement constitué de gestes et de mouvements lents.

La science moderne confirme que la pratique de ces gestes a des effets sur la santé.

• Contre l’hypertension : plusieurs études (dont une méta-analyse avec 12 essais cliniques sur plus de 1 000 participants !)⁶ ont confirmé les effets bénéfiques de ces gestes rituels sur la pression sanguine ;
• Contre le stress et la fatigue : la pratique de ces gestes aurait des effets positifs sur le stress et l’anxiété en diminuant le taux de cortisol, l’hormone liée au stress^{7, 8}. À l’inverse, il augmenterait la sécrétion des hormones du bien-être⁹ et améliorerait la concentration tout en procurant une sensation de relaxation profonde ;
• Pour réduire les douleurs chroniques : d’après une expertise de 2017 sur la science shaolin, constituée de 16 études liées aux gênes articulaires, la Fondation Américaine sur l’Arthrose le recommande pour « réduire l’inflammation » et « augmenter la souplesse des articulations ».^{10, 11}

D’autres études ont par ailleurs démontré qu’elle pourrait aider à assouplir le dos, à agir contre les douleurs lombaires¹² et à lutter contre l’ostéoporose.¹³

• Pour restaurer l’équilibre et limiter les risques de chute : selon l’Institut Américain du vieillissement, ces gestes améliorent l’équilibre et réduisent significativement les risques de chute au quotidien ;
• Pour inverser les effets néfastes de la position assise : comme le rappelle la très prestigieuse université de Harvard, la pratique de 30 minutes par jour d’une activité physique même modérée, réduirait jusqu’à 35% les risques de décès et inverserait certains des méfaits liés à une tenue trop régulière en position assise ;¹⁴
• Pour renforcer le système immunitaire : dès 2003, Le Journal Américain de la Médecine Chinoise conclut dans une étude que le niveau d’apaisement atteints via la pratique de ces gestes shaolin favoriserait la production de cellules immunitaires telles que les monocytes, les lymphocytes et les cellules NK¹⁵, les « natural killers » chargés de détruire tout virus. En 2016, une étude de la « Harvard Medical School » confirmera que la relaxation serait un facteur clé du renforcement du système immunitaire.¹⁶

Cela peut paraître incroyable que de « simples » mouvements aient autant d’effets sur la santé.

Il faut dire que même la science moderne se sent désarmée face à l’efficacité de ce rituel shaolin…

La réponse à ce “miracle” est là : sous nos yeux

Et pourtant, il suffit de se tourner vers toutes les anciennes traditions médicinales pour trouver l’explication cohérente.

Médecine antique (dite « Hippocratique »), médecine arabe (médiévale), médecine indienne (Ayurveda), médecine chinoise, médecines chamaniques, toutes intègrent la notion fondamentale d’énergie vitale.

Une énergie vitale qui circule dans notre corps

Pour toutes ces médecines, c’est évident : les douleurs, blessures, maladies créent des nœuds énergétiques.

Ces nœuds bloquent la circulation de votre énergie vitale.

C’est exactement comme quand vous pliez un tuyau d’arrosage et que l’eau ne passe plus… il finit par exploser !!

Ces médecines mettent la priorité sur les procédures et manipulations qui rétablissent les flux d’énergie.

Si l’énergie ne circule plus, alors les problèmes de santé commencent :

• un blocage de l’énergie se manifeste le plus souvent par des douleurs ;
• une stagnation de l’énergie dégénère en maladie.

Mais des exercices spéciaux ont été élaborés pour débloquer ces nœuds.

Ces gestes simples réactivent la circulation de l’énergie, avec un effet thérapeutique.

Ouvrez les vannes de votre barrage

Pour vous donner une image simple, ces gestes-rituels fonctionnent comme les vannes d’un barrage.

En ouvrant les vannes, vous faites circuler l’eau accumulée.

Les terres asséchées sont irriguées, la nature fertile reprend ses droits.

Pas seulement le champ mais toute la nature autour : les insectes grouillent, les oiseaux réapparaissent puis les petits mammifères.

L’énergie débloquée à un endroit profite à d’autres points de votre organisme !

L’inverse est malheureusement vrai.

C’est ce qui explique pourquoi :

• on perd ses forces dans les jambes ou les bras quand on a mal à la tête ;
• le mal de dos réduit l’efficacité des employés, qui n’ont pas besoin de leur dos pour travailler ;
• les douleurs de hanche et les problèmes digestifs ont cet impact dépressif sur le moral.

La science moderne parle de Bioénergétique

Cette technique est un accélérateur d’énergie.

Elle canalise, oriente et optimise pour fournir une vitalité abondante.

C’est pour cela qu’elle est puissante !

Les autres activités physiques ne produisent pas d’énergie. Elles en dépensent ! Je pense au fitness, au yoga, au pilates, à la marche nordique.

J’irai même plus loin : ce rituel rend possible toutes les autres activités !

Cette énergie est en vous. Vous n’avez qu’à l’utiliser

L’énergie qui est en vous ne demande qu’à “couler”.

C’est à cette condition que vous pourrez à nouveau mordre la vie à pleine dents.

Voyager, danser, retrouver le bonheur, le vent du large qui siffle dans vos cheveux, et les rayons du soleil levant qui illuminent vos yeux.

Mais ce n’est pas tout.

Ce rituel sera aussi utile si vous souffrez de maladies au long cours.

C’est le cas si vous êtes atteint de Parkinson, d’un problème cardiaque, de surpoids, d’allergies, de problèmes aux articulations, de stress chronique, d’insomnie ou même de cancer !

Je ne vous suggère pas d’arrêter vos traitements, bien sûr que non !

Mais pratiquer cette discipline vous aidera à tous les niveaux : souplesse, vitalité, tonicité musculaire, gestion des douleurs, renforcement de votre système immunitaire, calme, sérénité, respiration !

Des gestes qui se pratiquent à tout âge

Pour obtenir tous les bienfaits de ces “gestes qui soignent”, il est recommandé d’en faire 30 minutes par jour.

Le matin pour lancer l’énergie dans votre corps. Le soir pour en retrouver la maîtrise et s’endormir paisiblement.

Ce rituel se pratique à tout âge.

Certains exercices peuvent être faits en fauteuil roulant !

En pratique voici ce que j’ai observé :

• Il aide les adolescents contre la déprime et le mal-être ;
• Chez les personnes actives, il réduit le stress, les insomnies et aide contre les épisodes de déprime ;
• Chez les personnes âgées, il apaise les rhumatismes, dérouille les articulations et permet de rester autonome le plus longtemps possible.

Il n’y a aucune contre-indication

Cette discipline c’est le Qi Gong Thérapeutique.

Vous pouvez le démarrer tout de suite, maintenant, il n’y a pas de contre-indication.

La seule difficulté c’est de maîtriser avec finesse les mouvements.

Et pour vous aider à tirer le meilleur parti de cette discipline, je suis allé chercher une spécialiste : le Dr Tran Huynh Hue.

La perle francophone de la discipline

Le Dr Tran est la spécialiste du Qi Gong Thérapeutique en France.

Un « professeur » qui avance à VOTRE rythme

Naturel et intuitif, le Qi Gong Thérapeutique permet de faire travailler tous les membres de votre corps.

Les exercices se décomposent ainsi des :

• mouvements variés (généralement très lents) ;
• étirements et ondulations du corps ;
• postures tenues un certain temps ;
• pratiques respiratoires ;
• méthodes de concentration ;
• techniques de visualisation.

En répétant les mouvements montrés par votre « professeur », vous progressez dans la pratique et vous apprenez à percevoir votre corps différemment.

C’est ainsi que votre corps retrouve l’énergie et le plaisir de bouger.

Revitalisez-vous, chez vous, sans efforts

Vous pouvez dès aujourd’hui commencer votre apprentissage du Qi Gong, en suivant les conseils du Dr Tran et sans bouger de chez vous.

Je vais vous envoyer 4 vidéos d’une exceptionnelle qualité.

Ces vidéos ont été tournées par le Dr Tran et vous permettent de vous initier à votre rythme au Qi Qong.

En suivant bien attentivement les conseils donnés dans ces quatre vidéos, vous trouverez relaxation, apaisement et soulagement.

Ceci en quelques minutes !

Voici tout de suite le détail de ces vidéos.

Vidéo 1 : Le rituel du Do-In re-vitaliser et re-mobiliser le corps

Vidéo 2 et 3 : La méthode Peng Qi Guan Ding Fa

✔ C’est la méthode de Qi Gong spécifiquement créée pour lutter contre le stress, la fatigue chronique et la dépression nerveuse.

✔ Elle permet de développer la concentration, la mémoire, l’imagination et stimule votre créativité.

✔ Le Dr Tran y dévoile aussi le massage des tempes pour prévenir des maux de tête.

Vidéo 4 : La science de Do-In debout

Ne quittez pas cette page/message sans votre dossier bonus

Votre dossier “Vitalité tout au long de la journée : les 13 réflexes des moines Shaolin“ !

Au sommaire de ce dossier (d’une valeur de 32,00€), vous trouverez treize exercices matinaux pour accroître votre vitalité au quotidien.

A la page 8 : les exercices des mains qui soulagent la polyarthrite rhumatoïde et apaisent l’esprit.

Dites STOP à la calvitie ! Retrouvez page 14, le massage de la tête et du cuir chevelu qui stimule la circulation sanguine et aide à vous préserver de la calvitie. ( En cas d’hypertension artérielle, il peut être répété jusqu’à 80 fois car il aide à diminuer la tension )

Vous êtes sujet à des vertiges et des maux de têtes ? Ce massage du “roulement des yeux” page 17 est idéal pour espérer un soulagement durable.

Le point de pression qui soulage des diarrhées page 19 ;
Problèmes de digestion ? ce massage en position assise vous aidera à gérer les tracas quotidien de votre estomac.

Pour démarrer dès aujourd’hui votre rituel de remise en forme, je vous invite à valider dès maintenant votre inscription à notre programme de Qi Gong Thérapeutique.

Mais vous vous demandez certainement ce que je vous demande en échange de ces 4 vidéos et de ce guide spécial.